Mon Article Invité pour Julia Mouftiez de Sens O Karé

Ce mois-ci, j’ai été invitée par Julia du Blog Sens Okare  pour partager à travers un article mon expertise en rapport avec l’équilibre des vies. Après une courte réflexion , j’ai décidé de vous partager  ma vision d’un temps serein un levier majeur de l’équilibre des vies, à travers de…​​

4 clés pour comprendre et apaiser sa relation au temps

Une étude menée par la prestigieuse université d’Harvard auprès de 2 250 personnes a montré que les personnes interrogées passent près de 47% de leur temps à penser à autre chose qu’à ce qu’elles sont en train de faire.

Autrement dit, la plupart d’entre nous passent près de la moitié de notre vie en mode pilotage automatique.

Si ce fonctionnement présente des avantages certains pour l’organisation et la mise en action au quotidien, il n’en demeure pas moins responsable de notre ressenti d’une accélération du temp

La routine est certes intéressante et même hyper stimulante pour lutter contre une certaine forme de procrastination, ou pour mettre en place nos routines ménagères ou encore les courses pour gérer le quotidien.

En revanche, les routines ont tendance à nous anesthésier. Elles nous coupent de notre pleine conscience à l’instar du brossage de dents que l’on fait souvent sans même y prêter attention. Cela a pour conséquence d’aggraver notre ressenti du temps qui s’accélère et augmenter notre stress.

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